نصف العمر

نصف العمر هو الوقت اللازم لانخفاض تركيز مادة إلى نصف قيمتها الأصلية في الجسم. في الحرائك الدوائية للمكملات، يحدد نصف العمر تكرار الجرعات (المواد قصيرة نصف العمر تحتاج جرعات متكررة)، والوقت للوصول إلى الحالة المستقرة (4-5 أنصاف عمر)، ومدة فترة الغسل في التجارب. melatonin الفوري لديه نصف عمر قصير (20-50 دقيقة)، مما يفسر لماذا يساعد في بدء النوم لكن ليس الحفاظ عليه. يمتلك فيتامين D نصف عمر طويل (حوالي 2-3 أسابيع)، مما يسمح بجرعات أسبوعية أو شهرية.