Curcumin

Curcumin هو الكركمينويد الرئيسي في الكركم (Curcuma longa)، وهو المسؤول عن لونه الأصفر ومعظم نشاطه البيولوجي. يعدّل مسارات التهابية متعددة، بما في ذلك NF-κB وCOX-2 وTNF-α، مما يجعله عاملاً قوياً مضاداً للالتهابات. ومع ذلك، يمتلك curcumin توافراً حيوياً ضعيفاً للغاية (أقل من 1% يُمتَص) في شكله الطبيعي. تستخدم التركيبات الحديثة piperine (BioPerine)، أو الجسيمات النانوية الدهنية (LongVida)، أو مركبات الفوسفوليبيد (Meriva) لتعزيز الامتصاص 20-185 ضعفاً. تدعم الأدلة السريرية فوائد لالتهاب المفاصل ومتلازمة الأيض والإجهاد التأكسدي الناتج عن التمارين.