Biotin

Biotin (فيتامين B7، المعروف سابقاً بفيتامين H) هو فيتامين من مجموعة B قابل للذوبان في الماء يعمل كعامل مساعد لإنزيمات الكربوكسيلاز المشاركة في تصنيع الأحماض الدهنية واستقلاب الأحماض الأمينية وتكوين الغلوكوز. يُعد biotin ضرورياً لإنتاج الكيراتين — البروتين الهيكلي للشعر والبشرة والأظافر. بينما يسبب نقص biotin بوضوح تساقط الشعر وهشاشة الأظافر، فإن الأدلة على فوائد المكملات لدى الأفراد الذين لا يعانون من نقص محدودة. يمكن أن يتداخل biotin بجرعات عالية مع بعض الفحوصات المخبرية، بما في ذلك فحوصات الغدة الدرقية وفحوصات التروبونين.