肠道菌群失调

肠道菌群失调是指肠道微生物群落组成和功能的失衡，表现为有益菌多样性降低、致病微生物过度生长或微生物代谢功能丧失。菌群失调与炎症性肠病、肠易激综合征、肥胖、自身免疫性疾病甚至通过肠-脑轴影响的情绪障碍有关。它可能损害营养素吸收并增加全身性炎症。益生菌补充（菌株特异性）、益生元纤维（菊粉、FOS）和膳食干预（增加植物多样性）是恢复微生物平衡的主要策略。