Biotin（生物素）

Biotin（维生素B7，曾称维生素H）是一种水溶性B族维生素，作为参与脂肪酸合成、氨基酸代谢和糖异生的羧化酶的辅因子。Biotin对角蛋白的生成至关重要——角蛋白是头发、皮肤和指甲的结构蛋白。虽然biotin缺乏明确会导致脱发和指甲脆裂，但对于无缺乏的个体，补充后的获益证据有限。高剂量biotin可能干扰某些实验室检测，包括甲状腺功能检查和肌钙蛋白检测。