Кортизол

Кортизол — глюкокортикоидный гормон, вырабатываемый корой надпочечников в ответ на активацию гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой (ГГН) оси. Он следует циркадному паттерну (пик ранним утром, минимум в полночь) и остро помогает организму реагировать на стресс, мобилизуя энергию, подавляя несущественные функции и модулируя воспаление. Хронически повышенный кортизол при длительном психологическом стрессе нарушает цикл роста волос, способствует телогеновой алопеции, ухудшает архитектуру сна, увеличивает висцеральное ожирение и подавляет иммунную функцию. Адаптогенные добавки (ашваганда, родиола, фосфатидилсерин) направлены на нормализацию функции оси ГГН и снижение кортизола.