ビタミンE (Vitamin E)

ビタミンEは、細胞膜のリン脂質二重層に組み込まれ、脂質過酸化から細胞を保護する主要な脂溶性抗酸化物質です。8つの天然形態（4つのトコフェロールと4つのトコトリエノール）があり、α-トコフェロールが最も生物学的に活性な形態です。ビタミンEはビタミンCと相乗的に作用し、ビタミンCがビタミンEを再生します。毛髪の健康において、ビタミンEは毛包の酸化ストレスを軽減し、頭皮の血行をサポートする可能性が研究されています。過剰摂取（1,000 mg/日以上）は出血リスクの増加と関連する可能性があります。