酸化ストレス (Oxidative Stress)

酸化ストレスは、体内のフリーラジカル（活性酸素種）の産生が抗酸化防御能力を上回った状態です。このバランスの崩れにより、DNA、タンパク質、脂質の酸化ダメージが蓄積します。酸化ストレスの原因には、UV曝露、大気汚染、喫煙、慢性炎症、激しい運動、心理的ストレスなどがあります。体は内因性抗酸化システム（グルタチオン、SOD、カタラーゼ）で防御しますが、これらは加齢とともに低下します。外因性抗酸化物質（ビタミンC、E、セレン、ポリフェノール）は防御のサポートに寄与する可能性があります。