ビオチン (Biotin)

ビオチン（ビタミンB7、旧名ビタミンH）は、脂肪酸合成、アミノ酸代謝、糖新生に関与するカルボキシラーゼ酵素の補因子として機能する水溶性B群ビタミンです。ビオチンは髪、肌、爪の構造タンパク質であるケラチンの生成に不可欠です。ビオチン欠乏が脱毛やもろい爪の原因となることは明らかですが、欠乏のない人におけるサプリメント摂取の効果に関するエビデンスは限定的です。高用量のビオチンは、甲状腺パネルやトロポニンアッセイを含む特定の検査結果に干渉する可能性があります。