Mechanisms of Action
Emivita
Il tempo necessario al corpo per eliminare metà della quantità attiva di una sostanza.
L'emivita biologica è il tempo necessario al corpo per ridurre la concentrazione di una sostanza (integratore, nutriente o metabolita) a metà del suo valore iniziale attraverso il metabolismo e l'escrezione. L'emivita determina la frequenza di dosaggio — sostanze con emivita breve (es. vitamina C a ~2 ore) possono beneficiare di dosi giornaliere frazionate, mentre le vitamine liposolubili con emivita lunga (es. vitamina D a ~2-3 settimane) possono essere assunte meno frequentemente. Comprendere l'emivita è fondamentale per progettare protocolli di integrazione e interpretare i periodi di washout negli studi clinici.