Nutrients & Supplements
Curcumina
Il composto attivo nella curcuma con potenti proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.
La curcumina è il principale curcuminoide nella curcuma (Curcuma longa), responsabile del suo colore giallo e della maggior parte della sua attività biologica. Modula molteplici vie infiammatorie, tra cui NF-κB, COX-2 e TNF-α, rendendola un potente agente antinfiammatorio. Tuttavia, la curcumina ha una biodisponibilità estremamente scarsa (meno dell'1% assorbito) nella sua forma naturale. Le formulazioni moderne utilizzano piperina (BioPerine), nanoparticelle lipidiche (LongVida) o complessi fosfolipidici (Meriva) per migliorare l'assorbimento di 20-185 volte. Le evidenze cliniche supportano benefici per l'infiammazione articolare, la sindrome metabolica e lo stress ossidativo indotto dall'esercizio.