Nutrients & Supplements
B7
Biotina
Una vitamina del gruppo B essenziale per la produzione di cheratina e la salute di capelli, pelle e unghie.
La biotina (vitamina B7, precedentemente vitamina H) è una vitamina idrosolubile del gruppo B che funge da cofattore per gli enzimi carbossilasi coinvolti nella sintesi degli acidi grassi, nel metabolismo degli aminoacidi e nella gluconeogenesi. La biotina è essenziale per la produzione di cheratina — la proteina strutturale di capelli, pelle e unghie. Mentre la carenza di biotina causa chiaramente perdita di capelli e unghie fragili, le evidenze dei benefici dell'integrazione in individui senza carenza sono limitate. La biotina ad alte dosi può interferire con alcuni test di laboratorio, inclusi i pannelli tiroidei e i dosaggi della troponina.