Health Conditions
MetS
Metabolisches Syndrom
Eine Gruppe von Risikofaktoren (Adipositas, Bluthochdruck, Blutzucker), die das Risiko fur Herzkrankheiten erhohen.
Das metabolische Syndrom ist ein Cluster miteinander verbundener Stoffwechselanomalien, die das Risiko fur Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes erhohen. Die Diagnose erfordert mindestens 3 von 5 Kriterien: abdominale Adipositas (Taillenumfang > 102 cm bei Mannern, > 88 cm bei Frauen), erhohte Triglyceride (>= 150 mg/dl), erniedrigtes HDL-Cholesterin (< 40 mg/dl bei Mannern, < 50 mg/dl bei Frauen), erhohter Blutdruck (>= 130/85 mmHg) und erhohter Nuchternblutzucker (>= 100 mg/dl). Es gibt eine bidirektionale Beziehung zum Schlaf: Schlafmangel erhoht Insulinresistenz und Cortisol, wahrend das metabolische Syndrom Schlafapnoe und Schlafstorungen verstarkt. Untersuchte Nahrungserganzungsmittel: Magnesium (Insulinsensitivitat), Omega-3-Fettsauren (Triglyceridreduktion), Berberin (AMPK-Aktivierung) und Chrom (Glukosetoleranz).