Mechanisms of Action
Adaptogen
Pflanzliche Substanzen, die dem Korper helfen konnen, sich an Stress anzupassen und das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Adaptogene sind eine Klasse pflanzlicher Substanzen, die der Fahigkeit des Korpers zugeschrieben wird, sich an physischen, chemischen und biologischen Stressoren anzupassen. Das Konzept stammt aus der sowjetischen Forschung (1940er-1960er Jahre, Lazarev und Brekhman). Adaptogene modulieren vermutlich die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse (HPA-Achse) und die Stressreaktionswege. Haufig untersuchte Adaptogene sind Ashwagandha (Cortisolmodulation), Rhodiola rosea (Ermudigungsresistenz), Heiliger Basilikum/Tulsi (antioxidativer Stressschutz) und Schisandra (Lebergesundheit). Die wissenschaftliche Evidenz variiert; einige haben RCT-Unterstutzung, wahrend andere uberwiegend auf praeklinische oder traditionelle Anwendungsdaten zuruckgreifen.