Nutrients & Supplements
Zn
Zinco
Um mineral essencial que apoia a imunidade, a cicatrização de feridas e a síntese de proteínas.
O zinco é um oligoelemento essencial envolvido em mais de 300 reações enzimáticas, incluindo a síntese de DNA, a divisão celular, a síntese de proteínas e a função imunológica. Desempenha um papel crítico na biologia do folículo capilar, sendo a deficiência de zinco uma causa bem estabelecida de queda de cabelo (particularmente eflúvio telógeno e alopecia difusa). As formas suplementares comuns incluem picolinato de zinco, gluconato de zinco e citrato de zinco, com biodisponibilidade variável. A suplementação excessiva com zinco (>40 mg/dia a longo prazo) pode induzir deficiência de cobre.