Saúde do Couro Cabeludo

A saúde do couro cabeludo refere-se à condição do ambiente cutâneo do couro cabeludo que influencia diretamente a função do folículo capilar e o crescimento do cabelo. As condições saudáveis do couro cabeludo incluem hidratação adequada, pH equilibrado (4,5-5,5), microbioma diverso, produção normal de sebo e ausência de inflamação crônica. Os problemas comuns do couro cabeludo incluem a dermatite seborreica, a psoríase do couro cabeludo, a foliculite e a produção excessiva de sebo. As deficiências nutricionais (zinco, biotina, ácidos graxos essenciais) podem prejudicar a saúde do couro cabeludo. Os suplementos que podem favorecer a saúde do couro cabeludo incluem os ácidos graxos ômega-3 (regulação do sebo), o zinco (função imunológica e barreira) e os probióticos (equilíbrio do microbioma).