Nutrients & Supplements
I
Iodo
Um oligoelemento essencial para a produção de hormônios tireoidianos.
O iodo é um oligoelemento essencial requerido exclusivamente para a síntese de hormônios tireoidianos (T3 e T4). Os hormônios tireoidianos regulam o metabolismo, o crescimento, o desenvolvimento e são essenciais para a função normal do folículo capilar. A deficiência de iodo é a causa evitável mais comum de comprometimento cognitivo no mundo e causa bócio e hipotireoidismo. O sal iodado, as algas marinhas, os laticínios e os frutos do mar são as principais fontes dietéticas. A ingestão excessiva de iodo também pode causar disfunção tireoidiana (fenômeno de Wolff-Chaikoff). A IDR para adultos é de 150 mcg/dia, com um nível superior de 1.100 mcg/dia.