Nutrients & Supplements
B9
Folato
Uma vitamina B essencial para a síntese de DNA, a divisão celular e a prevenção de defeitos do tubo neural.
O folato (vitamina B9) é uma vitamina hidrossolúvel essencial para a síntese e reparo do DNA, a divisão celular e o metabolismo de aminoácidos. O ácido fólico é a forma sintética usada em suplementos e alimentos fortificados, enquanto o metilfolato (5-MTHF) é a forma biologicamente ativa. Pessoas com variantes do gene MTHFR (C677T) podem ter conversão reduzida de ácido fólico em metilfolato, tornando o metilfolato a forma suplementar preferida. A deficiência de folato causa anemia megaloblástica e está associada a defeitos do tubo neural. A suplementação durante a gravidez é um padrão de cuidado.