Health Conditions
Fadiga
Cansaço persistente que não se resolve com o descanso e pode indicar deficiências nutricionais subjacentes.
A fadiga é um estado de cansaço físico e/ou mental persistente que não é adequadamente aliviado pelo descanso. Pode resultar de numerosas causas, incluindo distúrbios do sono, deficiências nutricionais (ferro, B12, vitamina D, magnésio), disfunção tireoidiana, condições crônicas e estresse psicológico. As deficiências nutricionais são uma causa frequentemente negligenciada de fadiga crônica. Os suplementos com evidência para apoiar os níveis de energia em pessoas com deficiências incluem ferro (para a anemia ferropriva), vitamina B12, CoQ10 e magnésio. Abordar as causas subjacentes é essencial antes de depender da suplementação.