Nutrients & Supplements
Curcumina
O composto ativo da cúrcuma com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
A curcumina é o principal curcuminoide da cúrcuma (Curcuma longa), responsável por sua cor amarela e atividades biológicas. A curcumina modula múltiplos alvos moleculares, incluindo o NF-κB, a COX-2, o TNF-α e diversas quinases, conferindo-lhe propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e potencialmente neuroprotetoras. O principal desafio é sua baixa biodisponibilidade (~1% sem potencializadores). As formulações com biodisponibilidade melhorada incluem piperina (melhoria de 20x), formulações de nanopartículas lipídicas (melhoria de 185x) e fitossomas (melhoria de 29x). As doses em ensaios clínicos tipicamente variam de 500-2000 mg/dia de extrato padronizado.