Health Conditions
Ansiedade
Preocupação ou medo excessivo e persistente que interfere nas atividades diárias.
Os transtornos de ansiedade englobam um grupo de condições caracterizadas por preocupação, medo ou apreensão excessivos e persistentes que são desproporcionais à ameaça real. O transtorno de ansiedade generalizada (TAG), a ansiedade social e o transtorno de pânico são subtipos comuns. A ansiedade crônica ativa o eixo HPA, elevando o cortisol e promovendo respostas fisiológicas de estresse que podem contribuir para a queda de cabelo, perturbações do sono e disfunção imunológica. Os suplementos com evidência ansiolítica incluem ashwagandha (redução do cortisol), L-teanina (promoção de ondas alfa), magnésio (modulação do GABA) e certas cepas probióticas (eixo intestino-cérebro). Estes são adjuvantes, não substitutos, da terapia e medicação.